Osteokondroosi on nikamavälilevyjen ja nivelkudosten rappeuttava vaurio. Lääketieteessä tätä termiä käytetään yleensä viittaamaan prosessien kompleksiin, joka esiintyy erityisesti nikamavälilevyissä. Muutokset selkärangassa itsessään ovat mukautuva mekanismi. Tämä voi sisältää myös liikkuvuuden rajoittamisen. Mikä on havaittavissa iän myötä.
Osteokondroosi voi olla kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan. Iäkkäät ihmiset kärsivät tästä taudista useammin. Mutta nykyään tämä sairaus esiintyy usein nuorilla. Tämä johtuu istuvasta elämäntyylistä ja huonoista tavoista: koulu, tietokoneet, autot, ylipaino, tupakointi, alkoholi jne. Nykyajan lapset pitävät tietokoneesta ulkona leikkimisen sijaan. Tässä suhteessa riittämättömästi kehittyneet lihakset, nikamien välisten levyjen ja ympäröivien kudosten huono "ravitsemus". Tähän kuuluvat myös nykyaikaiset ruokatuotteet: makeiset, hiilihapotetut ruoat, erilaiset pikaruoat, stressi, neuroosit jne. Tilastojen mukaan osteokondroosia sairastaa noin 80 % työikäisestä väestöstä ympäri maailmaa.
Mikä on osteokondroosi
Osteokondroosi on muutos nikamien välilevyissä ja nikamissa. Tämän seurauksena levyt menettävät kimmoisuutensa, muotonsa, kosteusprosenttinsa ja menettävät ajan myötä toimintansa: takaavat selkärangan liikkuvuuden, iskunvaimennuksen raskaita esineitä tai muita kuormia nostettaessa. Välilevyjen ja nikamien välinen normaali suhde on häiriintynyt. Selkärangan pituus pienenee, vakaus heikkenee ja tiettyjen lihasryhmien kouristukset ovat mahdollisia. Vaikka jälkimmäinen toimii joskus pikemminkin syynä kuin seurauksena. Edistyneissä tapauksissa hermopäätteiden puristus tapahtuu. Siksi kipu.
Haluaisin mennä eteenpäin ja sanoa, että tänään ei ole varmaa vastausta osteokondroosin syistä. Tähän uskotaan vaikuttavan hyvin suuri joukko tekijöitä, joista keskustellaan myöhemmin. Jos lääkärin suosituksia ei noudateta, osteokondroosi voi aiheuttaa ulkonemia (välilevyn osan pullistuma) sekä tyrä (välilevyn osan pullistuminen ja kuiturenkaan repeämä). Jälkimmäisessä tapauksessa levyn sisältö menee selkäydinkanavaan. Myöhemmin keho yrittää sopeutua muutoksiin ja luukudos alkaa kasvaa rajoittaakseen vaurioituneiden alueiden liikkuvuutta. Ihminen ei voi taipua/irrota kuten ennen.
Osteokondroosin syyt
Osteokondroosin kehittymiseen on monia syitä:
- Istuva elämäntapa;
- Väärä asento (kyfoosi, skolioosi jne.);
- Epätasapainoinen ruokavalio;
- Jatkuva stressi ja neuroosi;
- Aiemmat infektiot, virukset ja sairaudet;
- Aineenvaihduntahäiriöt;
- Piilotettu infektio;
- Ylipainoinen;
- Jatkuva kuormitus. Tämä sisältää myös istuvat ammatit;
- huonolaatuisten tai epämukavien kenkien käyttö;
- Heikko lihasrunko;
- Huono immuniteetti;
- Hormonaaliset muutokset tai korvaushoidon käyttö;
- Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset;
- Vammat;
- Vitamiinien ja mikroelementtien puute;
- Perinnöllisyys;
- Käytä epämiellyttäviä tyynyjä ja patjoja;
- Huonot tavat (tupakointi, alkoholi, huumeiden väärinkäyttö);
- Ammatti- tai extreme-urheilu.
Osteokondroosin oireet
Oireet riippuvat taudin sijainnista ja vaiheesta:
- Kohdunkaulan osteokondroosi: kipu niskassa, päässä, käsivarsissa, vinkuminen korvissa, liikkeiden jäykkyys, sormien puutuminen, kellukkeet korvissa tai muita esineitä. Kun valtimo puristuu, ilmaantuu sykkivä päänsärky, huimaus, kuulon, näön heikkeneminen jne. Mahdollinen masennus tai vastaavat tilat, uneliaisuus, voiman menetys;
- Rintakehän osteokondroosi: kipu rinnassa, selässä lapaluiden välissä, epämukavuus, mahdollinen kipu sydämessä tai muissa elimissä, hengitysvaikeudet;
- Lannerangan osteokondroosi: alaselän kipu, joka voi olla akuuttia tai särkevää, epämukava tunne alaselässä, jalkojen puutuminen, pistely, herkkyyden menetys, lantion sisäelinten häiriöt.
Remissiojaksojen aikana akuutti kipu laantuu, mutta närästävä kipu tai epämukavuus jatkuu. Se tulee selvemmäksi harjoituksen, raskaiden nostojen tai kovan stressin jälkeen. Oireet voivat vaihdella sijainnista ja vaiheesta sekä muista samanaikaisista sairauksista riippuen. Siksi on tärkeää käydä läpi kattava tutkimus. Alaselän kipu voi johtua lisääntymis- ja virtsateiden sairauksista.
Osteokondroosi ja hermosto
Kohdunkaulan osteokondroosi voi johtaa hermojuurien ja verisuonten puristumiseen. Tämä vaikuttaa paitsi hyvinvointiin myös muistiin, näköön, kuuloon, keskushermostoon ja sisäelinten toimintaan.
Hermoston häiriön tärkeimmät oireet:
- Huono uni;
- Ärtyneisyys;
- Pahoinvointi, oksentelu;
- vilunväristykset tai kuume;
- Voiman menetys;
- Laiskuus;
- Verenpaineen muutokset;
- Päänsärky.
On syytä huomata, että tällaiset oireet voivat olla neuroosin tai masennuksen ilmentymä. Tässä tapauksessa on välttämätöntä ottaa yhteyttä paitsi neurologiin, myös psykoterapeuttiin.
Diagnostiikka
Diagnosoimiseksi ja tarkan diagnoosin tekemiseksi on tarpeen käydä neurologin ja osteopaatin tutkimuksessa. Sairaushistoriasi perusteella määrätään tutkimus: testit, MRI tai röntgen. Kun tulokset on saatu, määrätään asianmukainen hoito.
On ymmärrettävä, että hoito on erittäin hidasta ja vaatii potilaalta useiden sääntöjen noudattamista. Kaikki mitä teit aiemmin johti taudin kehittymiseen: huonot tavat, reaktio stressiin, aktiivisuus, työ, ravitsemus, fyysinen aktiivisuus jne.
Osteokondroosin hoito
Taudin vaiheesta riippuen kipua lievitetään ensin käyttämällä:
- Lihasrelaksantit;
- Kipulääkkeet;
- Kondroprotektorit (oireista riippuen);
- Vitamiinit;
- Vasodilataattorit;
- Lääkkeet aineenvaihduntaprosessien normalisoimiseksi.
Myöhemmin määrätään fysioterapiaa lihaskorsetin vahvistamiseksi; ruokavaliota, päivittäistä rutiinia, patjaa ja tyynyä suositellaan. Liikuntaterapian ansiosta myös verenkierto ja kudosten ravitsemus paranevat. Joissakin tapauksissa on osoitettu hengitysharjoituksia, joilla on positiivinen vaikutus ei vain puuskittaisiin lihaksiin, vaan myös koko keskushermostoon. Koska osteokondroosi voi johtua pitkittyneestä stressistä, masennuksesta tai neuroosista. Lisäksi on suositeltavaa kääntyä psykoterapeutin puoleen sisäisten konfliktien ratkaisemiseksi.
Apumenetelmät
- Hieronta;
- Manuaalinen terapia;
- Fysioterapia (elektroforeesi);
- Veto (ei sovi kaikille eikä aina);
- Vyöhyketerapia.
Ennaltaehkäisy ja ennuste
On tärkeää ymmärtää, että kaikki mitä teit ennen johti sinut sairauteen. On tarpeen muuttaa elämäntapoja hitaasti ja asteittain terveellistä: syö oikein, harjoittele liikuntaterapiaa, liiku enemmän (kävely on fysiologisesta näkökulmasta luonnollista), rentoutua luonnossa, välttää tai oppia kestämään stressiä (psykoterapeutin tai meditatiiviset käytännöt), vähentämään ylipainoa, seuraamaan ryhtiäsi. Jos mahdollista, vaihda työpaikkaasi tai toimintatapaasi, poista haitalliset ruoat: pikaruoka, savustetut lihat, säilykkeet, hiilihapotetut juomat, alkoholi, tupakointi, vahva kahvi, rasvaiset ruoat jne. Kiinnitä huomiota hedelmiin, vihanneksiin, yrtteihin.
Hoida terveyttäsi oikein; pääsääntöisesti se on uusiutumaton luonnonvara. Hitaasti ja vähitellen sairaus voidaan pysäyttää tai poistaa kokonaan.