Osteokondroosi

Selkäkipu ja tunnottomuus ovat oireita, jotka vaivaavat monia ihmisiä. Näiden epämiellyttävien tuntemusten jaksollinen esiintyminen on mahdollista useista syistä - pitkäaikainen passiivisuus, pitkä istuminen tai nukkuminen väärässä asennossa. Tällaisten oireiden jatkuva esiintyminen osoittaa selkärangan kudosten degeneratiivisten-dystrofisten vaurioiden - osteokondroosin - kehittymisen.

Osteokondroosi: mikä se on?

Osteokondroosi on erittäin yleinen sairaus, joka aiheuttaa yli puolet kroonisista selkäkipuista. Tekijöiden yhdistelmän (ravinteiden puute ruokavaliossa, liikunnan puute, heikentyneet aineenvaihduntaprosessit kehossa) seurauksena nikamien ja nikamien välisten levyjen kudosten rakenteessa sekä niihin liittyvät luut ja nivelsiteet. Tämä heijastuu niiden muodon muutoksena ja elastisuuden vähenemisenä.

Nikamat puristuvat ja selkäranka menettää vakauden kärsineillä alueilla. Selkäytimen hermopäät puristuvat, minkä seurauksena selkälihakset ovat jatkuvasti hypertonisia. Nikamien siirtymän vuoksi ulkonemien tai nikamien välisten tyrien ja spondyloosin (luuprosessien - osteofyyttien ulkonäkö) riski kasvaa.

Osteokondroosin tyypit ja sen kehitysvaiheet

Diagnoosia tehtäessä otetaan huomioon degeneratiivisen prosessin lokalisointipaikka. Osteokondroosi on 4 tyyppiä:

• lanne;
• rintakehä;
• kohdunkaulan;
• laajalle levinnyt (kun se vaikuttaa useampaan kuin yhteen osastoon).

Useammin kuin toiset diagnosoidaan lannerangan osteokondroosi, koska se on kehon ylemmän puoliskon kuormitus.

Alkuvaiheessa osteokondroosi on piilossa paikallisten oireiden varjolla, minkä vuoksi potilas ei saa oikea-aikaista hoitoa ja tauti etenee edelleen. Taudin peräkkäin kehittyville vaiheille on tunnusomaista seuraavat ominaisuudet:

• Nikamavälilevyjen siirtyminen ja nikamien epävakaus.
• Nikamien välisen tilan väheneminen levyjen kuiturenkaan tuhoutumisen vuoksi (nikamien puristus).
• Selkärangan muodonmuutos ja ulkonemien tai nikamien välisten tyrien ilmestyminen johtuen rengasrungon repeämästä ja levyn ytimien ulkonemasta niiden epäasianmukaisen kuormituksen vuoksi.
• Luinen kasvu (spondyloosi), jonka vuoksi selkäranka menettää joustavuutensa. Potilaan liikkeet ovat erittäin vaikeita ja aiheuttavat voimakasta kipua ja epämukavuutta.

Kuten minkä tahansa taudin tapauksessa, aikaisempi osteokondroosi diagnosoidaan, sitä enemmän mahdollisuuksia sen onnistuneeseen parantumiseen. Samanaikaisesti potilaan tilan vakauttamisen jälkeen tarvitaan elinikäinen ennaltaehkäisy uusiutumisriskin poistamiseksi: liikunta ja erityinen ruokavalio. Ja kun otetaan huomioon, että useimmilla nykyaikaisilla ihmisillä on riski tämän patologian kehittymisestä, on parempi aloittaa terveellinen aamuharjoittelu juuri nyt.

Syyt osteokondroosin kehittymiseen

Osteokondroosi on sairaus, jota diagnosoidaan useammin vanhuksilla johtuen luonnollisista syistä kehon ikääntymiseen ja aineenvaihdunnan hidastumiseen. Kuitenkin ilman liikuntaa ja johtaen pääasiassa "istumattomaan" elämäntapaan, tämä tauti voi kehittyä nuoremmilla ihmisillä. Tällöin selän lihasten heikkeneminen voi johtaa rappeuttavan prosessin kehittymiseen, mikä häiritsee nikamien ja nikamien välisten levyjen kudosten verenkiertoa ja ravintoa.

Huolimatta esiintyvyydestäosteokondroosi, aiheuttaahänensyntyminenei täysin ymmärretty. Tekijöiden yhdistelmä johtaa aina sairauden kehittymiseen, johon kuuluvat myös:

• hermo- ja tuki- ja liikuntaelinten epämuodostumat, perinnölliset tekijät; puutteellinen fyysinen kehitys;
• aineenvaihduntaprosessien rikkominen kehossa, ravinteiden väärä imeytyminen, häiriöt endokriinisen ja ruoansulatuskanavan toiminnassa;
• vitamiinien ja kivennäisaineiden puute ruokavaliossa, epätasapainoinen ruokavalio, usein kuivuminen;
• tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
• ylipaino ja lisääntynyt selkärangan rasitus, raskas fyysinen työ ja kuormien väärä jakautuminen;
• istuva elämäntapa, pitkäaikainen oleskelu staattisissa epämukavissa asennoissa, esimerkiksi työskennellessä toimistossa;
• selkärangan vamma; siirretyt tartuntataudit, stressi.

Taudista on mahdollista puhua luottavaisesti siinä tapauksessa, että ravinteiden pääsyn vaikeuden vuoksi nikamien välisten levyjen ja nikamien kudoksiin heissä alkaa kehittyä rappeuttavia prosesseja. Tässä tapauksessa uudistuminen tulee mahdottomaksi kokonaan, ja mukana olevien tekijöiden taustalla nikamat ja levyt tuhoutuvat asteittain. Kehon luonnollisten itsesääntelyprosessien seurauksena osteofyytit voivat ilmestyä nikamiin, eräänlaisiin luukudoksen piikkeihin, jotka näyttävät sementoivan nikamien välistä tilaa. Tässä tapauksessa selkärangan joustavuus menetetään, ja liikkeet aiheuttavat kipua ja epämukavuutta.

Taudin oireet

Jos on yleistä samankaltaisuutta, eri lajitosteokondroosion erilaisiaoireet ja merkit. . . Tämä johtuu siitä, että lokalisointipaikasta riippuen alusten puristamisen seurauksena tuskalliset tuntemukset vaikuttavat lähellä sijaitseviin elimiin ja kehon osiin.

Lannerangan alueen osteokondroosille kipu alaselässä on ominaista äkillisillä liikkeillä tai pitkäaikaisella pysymisellä staattisessa asennossa. Hermopäätteiden puristumisesta johtuen kipu voi ilmetä yhdessä tai molemmissa jaloissa, kivun luonne vaihtelee kipuista ammuntaan. Ottamalla mukava asento kipu katoaa.

Toiselle yleisimmälle osteokondroosityypille, kohdunkaulalle, on tunnusomaista seuraavat oireet: tylsä painava päänsärky ja huimaus. Epämiellyttävät tuntemukset voimistuvat pään liikkuessa, kun taas kipulääkkeiden ottaminen ei lievitä kipu-oireyhtymää. Kipu voidaan antaa rintakehälle, tuntemukset ovat samanlaisia kuin angina pectoriksen hyökkäykset, mutta pitempiä. Lisäksi käsissä ja sormissa on teräviä tuskallisia tunteita, niiden tunnottomuutta. Ehkä kielen tunnottomuuden tunne, vaikeus puhetoiminnan toteuttamisessa.

Rintakehän osteokondroosi on suhteellisen harvinaista. Tärkein syy sen kehitykseen on selkärangan kaarevuus, harvemmin vammat. Tämän tyyppinen sairaus on vaikein diagnosoida, koska kliiniset oireet ovat samanlaisia kuin muut sairaudet. Selän kivuliaiden tuntemusten lisäksi, jotka voimistuvat liikkeellä ja taipumisella, rintakehän osteokondroosilla, kipua voi esiintyä sydämen, maksan ja maha-suolikanavan alueella. Rintalastan lihaksissa on tunnottomuuden tunne ja sukuelinten toiminnot ovat heikentyneet.

Yleinen osteokondroosi yhdistää useiden osteokondroosityyppien merkkejä.

Kuinka diagnoosi suoritetaan?

Osteokondroosin diagnosoinnissa potilaan ulkoinen tutkimus ei riitä. Tietojen keräämisen lisäksi neurologi tai vertebrologi määrää seuraavan tyyppiset tutkimukset selkärangan luonteen selvittämiseksi ja vaurion asteen määrittämiseksi:

• röntgen;
• MRI;
• Tietokonetomografia.

Lopullinen diagnoosi tehdään kuvien tulosten perusteella, minkä jälkeen valitaan sopiva hoito-ohjelma.

Kuinka hoitaa takaisin osteokondroosia

Koska tapahtumastaosteokondroosiuseiden tekijöiden yhdistelmä vaikuttaahoitoonsisältää aina koko joukon toimenpiteitä. Kun akuutti tila on poistettu särkylääkkeiden avulla (jos sellainen on) ja tasapainoisen ruokavalion nimittämisen jälkeen, käytetään seuraavia palautumismenetelmiä:

1. Liikuntaterapia on fysioterapiaa, jonka joukko harjoituksia on tarkoitettu selkärangan vaurioituneiden alueiden kehittämiseen ja lihasten sävyn normalisointiin. Samanaikaisesti liikunta on rajallista, ja sen tarkoituksena on vahvistaa selän lihaksia ja palauttaa nivelten ja nivelsiteiden joustavuus. Liikuntaterapiaa pidetään tehokkaimpana menetelmänä osteokondroosin käsittelemiseen, mutta se tulisi suorittaa asiantuntijan valvonnassa. Liikuntaterapiaa on useita alueita, joihin kuuluvat kineziterapia, terveyspolku, erikoissimulaattoreiden luokat. Liikuntaterapialla ei ole käytännössä mitään rajoituksia, koska useimmissa tapauksissa jokaiselle potilaalle on annettu yksilöllinen harjoitussarja. Et voi harjoittaa liikuntaterapiaa taudin akuutissa vaiheessa tai vakavilla selkärangan vammoilla.
2. Fysioterapia, jolla on monimutkainen toimenpide, jonka tarkoituksena on vähentää kipua ja stimuloida luonnollisia regeneratiivisia prosesseja nikamien ja levyjen kudoksissa. He käyttävät laserin, ultraäänen, magneettisen värähtelyn vaikutusta. Lisämenetelmänä lihasten rentoutumiseen ja kehon yleiseen vahvistamiseen sekä hermoston palauttamiseen voidaan määrätä havu- tai helmi-kylpyjä.
3. Hierontaa käytetään lievittämään kipua ja palauttamaan verenkiertoa lihaksissa. Hierontaa ei ole määrätty taudin akuutissa vaiheessa.
4. Selkärangan pito tai pito. Tässä menettelyssä selkärangat palaavat luonnolliseen asentoonsa niin, että selkärangan kuormitus tasaantuu.
5. Refleksoterapia, jota käytettäessä erikoislääkäri vaikuttaa refleksialueisiin ja kipupisteisiin vähentäen siten kipua. Sitä käytetään yhdessä hieronnan kanssa.
6. Konkreettisen terapeuttisen vaikutuksen antaviin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluu erityisten ortopedisten laitteiden käyttö: patjat, tyynyt, ortopediset kengät tai pohjalliset, erityiset korsetit, jotka tukevat selkärangan vaurioituneita osia oikeassa asennossa.
7. Kondroprotektorien vastaanotto, josta tulee lisäravintoa vaurioituneille kudoksille. Ruokavalioon tulisi myös sisällyttää gelatiinipohjaisten ruokien käyttö: hyytelö, hyytelöinen liha, lihahyytelö.
8. Lääkärin määräyksen mukaan ulkomaiset asiantuntijat suosittelevat D3-vitamiinin, omega-rasvahappojen ja B-vitamiinikompleksin läpäisemisen jälkeen asianmukaiset testit.

Mitä tapahtuu, jos et hoitaa osteokondroosia

Ennenaikaisella tai väärällä hoidolla osteokondroosi voi aiheuttaa seuraavien patologioiden kehittymisen:

• Vegetovaskulaarinen dystonia.
• Aivojen happinälkä.
• Nikamien välinen tyrä, joka voi johtaa käsien tai jalkojen motorisen toiminnan heikentymiseen.

Ehkäisymenetelmät

Osteokondroosin ehkäisemisessä tulisi pyrkiä sulkemaan pois tekijät, jotka lisäävät sen kehittymisen riskiä. Tämä koskee ensisijaisesti ihmisiä, joilla on:

• geneettinen taipumus selkärangan sairauksiin;
• maha-suolikanavan krooniset sairaudet, joissa ravinteiden imeytyminen on heikentynyt;
• aineenvaihduntahäiriöihin liittyvät sairaudet;
• vakavat tartuntataudit, lapsuussiirrot;
• selkärangan vamma;
• ylipaino.

Ehkäisy on erittäin tärkeää ihmisille, joilla on istumaton elämäntapa, kärsivät lisääntyneestä stressistä selkärangalle ja naisille, jotka aikovat saada lapsia.

Tärkein ja helpoin tapa estää osteokondroosi on kohtalainen ja säännöllinen liikunta: voimistelu tai uinti. On välttämätöntä seurata ryhtiäsi, älä istu luonnottomissa asennoissa pitkään. Istumatyössä on pidettävä taukoja, joiden aikana järjestetään fyysisiä harjoituksia - vaivaa jäykät lihakset palauttamalla niiden verenkierto.

Pääsääntöisesti päivittäisistä tavanomaisista liikkeistä, jotka suoritetaan väärin, ottamatta huomioon selkärangalle aiheutuvaa kuormitusta, tulee samanaikainen tekijä osteokondroosin kehittymisessä. Sinun tulisi esimerkiksi välttää painojen nostamista, päästä eroon tavasta kantaa raskasta laukkua jatkuvasti samalla olalla. Et voi nostaa raskaita esineitä lattiasta seisovasta asennosta, ensin sinun on istuttava. Kun teet kotitöitä - ruoanlaittoa, siivousta, pesua, aseta oikea asento - seisoen, älä taipu.

Toinen salaisuus on mukavien kenkien käyttäminen, mieluiten ortopedinen tai ortopedinen pohjallinen. On parempi kieltäytyä korkokengistä kokonaan tai ainakaan olla käyttämättä niitä koko ajan.