Kohdunkaulan osteokondroosi on yleinen, johon liittyy kipua päässä, niskassa, olkavyössä ja heikentynyt aivoverenkierto. Patologisen prosessin lokalisoinnin erikoisuus ja ristiriitaiset ilmenemismuodot pakottavat potilaat kääntymään asiantuntijoiden puoleen. Oikea-aikaisen hoidon puute uhkaa vammaisuutta.
Usein kohdunkaulan osteokondroosi vaikuttaa nuoriin (enintään 40-vuotiaisiin), edistää väärän kehon asennon kehittymistä (pitkä istuminen tietokoneen ääressä, tapa pitää puhelinta olkapäällä), tärinää, huonoa asentoa, fyysistä passiivisuutta, epämukava vuodevaatteet, perinnöllisyys.
Mahdollisia syitä
Tautiin liittyy degeneratiivisia-dystrofisia muutoksia, jotka vaikuttavat kohdunkaulan selkärangan nikamien väliseen levyyn. Tämä johtuu kohdunkaulan alueen aineenvaihduntahäiriöistä, joiden seurauksena välilevyjen ja niiden kehon rakenne muuttuu.
Taudin tärkeimmät syyt:
- korkeat suolapitoisuudet imusolmukkeessa ja veressä (aktiivisilla ihmisillä luu- ja lihaskudoksen välillä on jatkuva vaihto, staattinen elämäntapa, verenkierto hidastuu, vähemmän suolaa pääsee lihaskudokseen, ne kerääntyvät paikkoihin, jotka eivät toimi fyysisesti - nivelet, selkäranka, munuaiset, maksa);
- rustokudoksessa esiintyviä peruuttamattomia ilmiöitä (suolan kertyminen aiheuttaa muutoksia nikamien iskunvaimennusominaisuuksissa, rustokudoksen joustavuus ja elastisuus menetetään);
- pitkä oleskelu asennossa, joka aiheuttaa niska-, selkälihasten ylikuormitusta (työskentely pöydän ääressä kiertyneellä kaulalla ja kallistetulla päällä), tapahtuu selkärankaa syöttävien suonien puristamista, mikä johtaa nikamien välisen ruston rappeutumiseen;
- liikalihavuuden yhteydessä selkäranka ja nikamien väliset levyt muuttuvat suuren kuormituksen vuoksi, selän lihaksikas korsetti heikkenee;
- epäasianmukaisen aineenvaihdunnan seurauksena luukudoksen mineraalien tasapaino häiriintyy.
Tyypillisiä oireita
Kohdunkaulan osteokondroosin tärkeimmät ilmenemismuodot:
- kipu pään takaosassa, niskassa, olkapäässä, käsivarressa, vaikeus liikuttaa päätä, rypistys päätä käännettäessä tai kallistettaessa;
- vetävä kipu rintakehän alueella vasemmalla ja säteilytys vasempaan käteen, polttava tunne lapaluun alueella;
- toistuvat päänsäryt, väsymys, heikkous, vaikeudet kääntää päätä;
- niskan kipu siirtyy olkapäähän ja käsivarteen, sormien puutuminen;
- voi esiintyä kuulon ja näön heikkenemistä, kielen ja kasvojen puutumista, huimausta, keuhkojen ja sydämen toimintahäiriöitä.
Perinteisesti oireet jaetaan ryhmiin:
- I - neurologiset ilmenemismuodot (jatkuva niskan kipu, lihaskipu, rintakehä, nivelet);
- II - patologinen vaikutus selkäytimeen (käsivarsien ja jalkojen heikkous, tahattomat nykimiset, myelopatia);
- III - liittyy aivoissa tapahtuviin prosesseihin (aivo-oireet riittämättömästä verenkierrosta: näköhäiriöt, vieraan kappaleen tunne kurkussa, melu ja korvien soiminen, kuulon heikkeneminen, huimaus, epävakaus kävellessä, pyörtyminen, väsymys, ärtyneisyys, unihäiriöt, muistin menetys).
Yleisiä suosituksia
Jos sairaalahoitoon ei ole viitteitä, määrätään avohoitoa (useimmiten potilas on kotona, käy neurologilla ilmoitettuina päivinä). Käytetyistä lääkkeistä:
- tulehduskipulääkkeiden kurssi 7 - 14 päivää (päivittäin 2 - 3 kertaa);
- rauhoittavat aineet suojaavat hermostoa kivun vaikutukselta, kurssi 1 - 3 viikkoa;
- diureetit turvotuksen vähentämiseksi tulehtuneella alueella;
- B-vitamiinit parantamaan hermokudoksessa tapahtuvia aineenvaihduntaprosesseja, normalisoimaan tuki- ja liikuntaelimistön johtumista;
- lihasrelaksantit lihasspasmien lievittämiseen;
- välineet, jotka parantavat rustokudoksen rakennetta ja toimintoja (ATP, kondroprotektorit);
- paikallisesti - voiteet, geelit, voiteet lämmittävänä, kipulääkkeenä tai häiriölääkkeenä.
Lisääntyneen kivun yhteydessä suositellaan vuodelepoa, fysiologista asentoa (keventämään selkärangan kuormitusta) 1-2 päivän ajan, jonka jälkeen potilaan tulee alkaa liikkua.
Akuutissa vaiheessa on tarpeen suorittaa hengitysharjoituksia ja harjoituksia lihasspasmin lievittämiseksi (pehmeät pään kallistukset ja käännökset, pyöreät liikkeet), lisäämällä vähitellen kuormaa. Äkillisiä liikkeitä ei pidä tehdä.
Lihasspasmilla on määrätty hieronta (voit suorittaa niskan itsehieronnan). Ennaltaehkäisevästi hierontakurssi tulisi suorittaa kahdesti vuodessa. Selkärangan kuormituksen purkamiseen käytetään kohdunkaulan kaulusta tai Glissonin silmukkaa (ennakolta neuvoteltuaan lääkärin kanssa).
Ravintoa tulee säätää jättämällä pois lihaskuntoa lisäävät ruoat (savustettu ja mausteinen, alkoholi, kahvi, tee). Rustokudoksille ovat hyödyllisiä:
- runsaasti kalsiumia sisältävät ruoat (hapatettu maito, raejuusto, kivennäisvesi, tummanvihreät lehtivihannekset);
- tyydyttymättömät rasvahapot (rasvainen kala, pellavansiemen, pähkinät);
- proteiinit (laiha siipikarja, maitotuotteet, munat, pähkinät);
- runsaasti kuitua ja antioksidantteja sisältävät ruoat (palkokasvit, viljat, hedelmät).
Pahenemisen puuttuessa on suositeltavaa juoda riittävästi vettä (30 ml 1 painokiloa kohti), vahvistaa selkärankaa ja selkälihaksia fyysisten harjoitusten avulla. Kun työskentelet pitkään istuen, sinun on pidettävä tauko tunnin välein, rentouttaen selkälihaksia harjoitusten avulla.
Kuinka hoitaa kansanlääkkeitä?
Kohdunkaulan osteokondroosin yhteydessä on suositeltavaa ottaa yrttien infuusioita tai keitteitä, hieroa voidetta ongelma-alueille.
| Komponentit | Määrä | Käyttötapa |
|---|---|---|
| männyn neulaset | 250 g | Hauduta neulat litralla kiehuvaa vettä, vaadi. Juo kahdesti päivässä. |
| Valkosipuli, inkivääri | 1: 1 | Lisää raastettuun inkivääriin valkosipuli, hieman voita. Hiero niskan kipeille alueille. |
| Sitruuna, valkosipuli | 4 asiaa. ja 5 kpl. | Laita sitruunat ja valkosipuli lihamyllyn läpi, kaada 2 litraa kiehuvaa vettä. Juo ½ kuppia kahdesti päivässä. |
| Tuoreet perunat, hunaja | 1: 1 | Sekoita raastettu peruna hunajan kanssa, levitä kaulaan. |
| piparjuuren lehtiä | 1 KPL. | Kasta piparjuurilehti kiehuvaan veteen muutamaksi sekunniksi ja poista. Jäähdytä neste, käytä kompresseihin. |
| piparjuurijuuri | 2 tl | Raastettu piparjuuri laita side, kiinnitä kaulaan, peitä muovikelmu päällä ja kääri. Pidä 1-1, 5 minuuttia ja huuhtele sitten vedellä. |
| Hunaja | 1 jälkiruokalusikka | Esilämmitä niska, tee itsehieronta hunajalla 5 minuutin ajan. Kiedo sen jälkeen niska. |
Mitä ei suositella?
Kohdunkaulan osteokondroosilla et voi:
- nosta painoja (tarvittaessa suorita toimia suoralla selällä kallistamatta päätäsi eteenpäin);
- et voi murskata nikamia (nämä liikkeet loukkaavat selkärangan kosketuspintojen eheyttä);
- nukkua korkealla tyynyllä, pehmeällä sängyllä (aiheuttaa jännitystä selkälihaksissa);
- johtaa istuvaa elämäntapaa (hölkkä, uinti, kävely ovat hyödyllisiä);
- diagnosoida ja määrätä hoito itsenäisesti.
Ennaltaehkäisytoimenpiteet
Kohdunkaulan osteokondroosin ehkäisemiseksi suositellaan:
- päästä eroon hypodynamiasta (liikkua enemmän, harrastaa sauvakävelyä, tanssia, uintia);
- seurata kehon painoa välttäen ylipainoa (se johtaa verenkierron heikkenemiseen, kaulusalueen ravitsemukseen);
- tarkkaile asentoa (jos sitä rikotaan, selkärangan kuormitus jakautuu epätasaisesti);
- estää mikrotraumaa kohdunkaulan alueella (nosta painoja oikein ja käytä niitä);
- hoitaa kroonisia infektiopesäkkeitä (KOR-elimet jne. ), jotka vähentävät kehon vastustuskykyä, imusolmukkeiden ja verenkiertoa kaulan nivelsiteissä ja kudoksissa.
Hyvä tulos kohdunkaulan osteokondroosin hoidossa voidaan saada monimutkaisella hoidolla. Kotihoito on tehokasta vain, jos noudatetaan huolellisesti kaikkia reseptejä ja niiden päivittäistä käyttöä.